Déjeuner: Café (2) et lait, mini-muffin au chocolat, 2 rôties de pain de blé entier avec margarine
Total: 345 calories
Dîner: Potage citrouille, riz brun (103 gr), osso buco, yogourt grec 1% et bleuets
Total: 450 calories
Collation: Trempette de yogourt grec + mayonnaise + cari avec carottes
Total: 90 calories
Souper: Légumes sautés, jambon à l'ananas, pain et margarineTotal: 370 calories
Grand total: 1255 calories
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire