Journal alimentaire... Journée 33

Déjeuner: Café et lait, céréales son d'avoine (30 gr), céréales muesli à grains entiers (27 gr), yogourt et confiture de framboises, boisson de soya
Total: 335 calories

Dîner: Potage chou-fleur, taboulé au quinoa (50 gr), quiche aux légumes, yogourt 0% + muesli maison + bleuets

Total: 340 calories

Collation: Café et lait, trempette au cari et tofu avec légumes

Total: 110 calories

Souper: Courge spaghetti (148 gr), sauce à la viande maison (165 gr), 1 c. à table fromage parmesan léger, yogourt 0% et dessert de pouding vanille

Total : 350 calories

Grand total: 1135 calories