Déjeuner: Café et lait moussé, 1/2 bagel grains entiers, pâté de foie gras, yogourt grec nature + poudre protéinée
Dîner: Salade verte avec avocat et fromage feta léger, 1/2 bagel de blé entier, poitrine de dinde fumée
Souper: Soupe de légumes, pâté du Lac St-Jean, un morceau de gâteau roulé avec fraises
