Journal alimentaire 3... Journée 229

Déjeuner:  Café et lait moussé, deux rôties avec avocat, pêches

Dîner:  Trempette à la salsa (mayo + fromage léger Philadelphia + crème sûre + salsa + fromage râpé + olives), pain pita rôti au four, salade taboulé maison, pouding choco Jello

Souper:  Salade à l'édamame à la patate douce, riz brun, yogourt + purée d'abricots + bleuets

Journal alimentaire 3... Journée 228

Déjeuner:  Café et lait moussé, 1/2 muffin anglais + beurre d'arachides, smootie (Crème sûre + yogourt + bleuets + kiwi + graines de chia + boisson d'amandes)

Dîner:  Soupe de légumes, crousti minces, avocat, yogourt grec avec des pêches

Souper:  Pizza végé et frites de resto

Journal alimentaire (3)... Journée 41

Déjeuner:  Café et lait moussé, une rôtie de pain de blé entier avec purée d'avocat, oranges

Dîner:  Trois crousti-minces, deux triangles fromage léger "La Vache qui rit", salade verte,

  café et lait moussé

Souper:  Légumes au four, petites patates assaisonnées, poulet au fruits, avocat, yogourt aux pêches

 

----((((()))))----

 

----((((()))))----