Journal alimentaire... Journée 31

Déjeuner: Café et lait, céréales "Cheerios" grains entiers (27 gr), yogourt aux fraises 0%, muesli maison et boisson de soya, bleuets

Total: 320 calories

Dîner: 1/2 t. jus de légumes, pizza sur pain pita, salade verte, muffin au chocolat et tofu, ananas frais

Total: 421 calories

Collation: Trempette au cari avec tofu et légumes, café et lait

Total: 100 calories

Souper: Courgettes farcies au tofu, haricots verts à l'ail, yogourt à la mangue 0% et muesli maison

Total: 305 calories

Grand total: 1146 calories