Journal alimentaire... Journée 38

Déjeuner: Café et lait, mini muffin au citron et graines de pavot, céréales de son d'avoine, yogourt 0%, 1/2 banane, graines de Chia, 1/2 rôtie de pain blanc
Total: 393 calories

Dîner: Potage de chou-fleur, bouilli de légumes accompagné de tofu, pain blanc (13 gr), ketchup

Total: 295 calories

Collation: Trempette (yogourt grec 0%, mayonnaise légère et cari) et 100 gr carottes

Total: 93 calories

Souper: Légumes sautés, poulet à l'origan, sauce BBQ, jello et "cool whip" léger
Total: 330 calories

Collation: 2 rôties de blé entier avec beurre d'arachides

Total: 200 calories

Grand total: 1311 calories