Journal alimentaire 4... Journée 83

Déjeuner:  Café et lait moussé, céréales Cheerios, yogourt grec nature, pomme grenade, boisson de soya

Dîner:  Salade verte avec fromage feta, poulet, 1/2 bagel multigrains

Dessert:  Carré aux dattes

Souper:  Boulettes de steak haché en sauce, oignons et poivrons

Journal alimentaire 3... Journée 237

Déjeuner:  Café et lait moussé, crêpes au son d'avoine, sirop léger, bleuets

Dîner:  Soupe de légumes, salade verte, saumon en conserve

Dessert:  Melon de miel, yogourt citron meringue, graines de lin

Souper:  Pommes de terre pilées, riz brun, boulette de steak haché en sauce ketchup, yogourt citron meringue