Journal alimentaire (3)... Journée 141

Déjeuner:  Café et lait moussé, céréales de blé soufflé, yogourt citron meringue, bleuets, lait écrémé

Dîner: Salade verte, côtes levées au four maison, yogourt + bleuets

Collation:  Une pomme et du fromage

Souper:  Patates rôties, couscous aux agrumes, boeuf aux pruneaux, yogourt  cerises et grenade

 

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Journal alimentaire (3)... Journée 106

Déjeuner:  Café et lait moussé, une rôtie de pain de blé entier, beurre d'arachides, 1/2 orange

Dîner:  Soupe au chou, taboulé de couscous, salade de fêves germées, hummus + chou fleur, mini-pâté aux lentilles

Souper:  Riz brun et légumes, côtes levées au four, yogourt citron meringue, un biscuit à la mélasse

 

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