Déjeuner: Café et lait, céréales "Cheerios" (27 gr), céréales "Muesli" à grains entiers (19 gr), 1/2 banane et boisson de soyaTotal: 315 calories

Dîner: Potage citrouille, riz brun (103 gr) avec légumes et mayonnaise légère, steak en lanières (33 gr), tomates et cornichons sucrés
Total: 300 calories
Souper: Pizza et frites de restaurant
Total: ??? calories
Grand total: ??? calories
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