Déjeuner: Café et lait moussé, un muffin anglais de blé entier, fromage léger "La Vache qui rit", confiture légère de framboises, une clémentine
Dîner: Une pizza sur tortilla au jambon + tomates séchées + olives vertes + poivrons + avocat + fromage feta, yogourt + graines mélangées + bleuets
Souper: Pomme de terre nouvelle, salade de chou maison, deux saucisses de porc "Merguez", yogourt citron meringue 0%MG + graines mélangées
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