Déjeuner: Café et lait moussé, céréales "Cheerios" + céréales "Fibres 1" + gruau d'avoine + germe de blé + yogourt citron meringue + sauce maison aux bleuets + boisson de soya
Dîner: Soupe de légumes, trois croustipains "Kavli", deux triangles fromage léger "La Vache qui rit", yogourt citron meringue
Souper: Une pointe de pizza et frites de resto 
Déjeuner: Café et lait moussé, une crêpe au gruau, compote de pommes, une poire
Dîner: Potage à la citrouille, salade verte, salsa aux agrumes, poulet de chez-nous, yogourt citron meringue, mini-gâteau au chocolat
Souper: Vermicelle de riz, sauté de légumes avec sauce tomates et tofu, fausse crème brûlée
Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain multigrains WW, margarine légère, un oeuf, patates rissolées 
Dîner: Potage à la citrouille, salade verte, un rouleau Impérial aux légumes, un rouleau de Printemps au jambon, sauce aux arachides
Souper: Gratin de chou avec tomates et fromage 4%MG, rôti de longe de porc, fausse crème brûlée
Déjeuner: Café et lait moussé, une tranche de gâteau aux bananes + margarine légère, salade de fruits frais (maison)
Dîner: Potage à la citrouille, couscous + féves Edamame + échalottes + graines de sésame + fromage léger + graines de pomme grenade + jus de citron + vinaigre + moutarde de Dyjon, dessert de fruits frais + céréales granola + mousse de lait écrémé
Souper: Légumes sautés avec tofu, sauce "Bull'sEyes", yogourt citron meringue
Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain multigrains WW, margarine légère, beurre d'amandes, bleuets et mûres 
Dîner: Potage à la citrouille, une pizza sur tortilla au jambon, yogourt citron meringue 0%MG
Souper: Courge spaghetti, poulet de chez-nous, chou-fleurs et choux de Bruxelle, sauce Bull'sEye, yogourt et cantaloup
Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain aux raisins WW, margarine, un fromage léger BabyBel, un kiwi 
Dîner: Salade verte (Laitue romaine + tomates + clémentine + graines de pomme grenade, poivron, échalottes), vinaigrette La Toscane, quiche aux poireaux, pounding JellO sans gras, graines de chia
Souper: Légumes rôtis au four avec fromage léger Feta, des Edamame, yogourt citron meringue, bleuets et mûres
Déjeuner: Café et lait moussé, céréales "Cheerios", céréales "Fibres 1", yogourt citron meringue, pomme grenade, boisson de soya
Dîner: Soupe de légumes, salade trois fèves, courge spaghetti, yogourt citron meringue
Souper: Couscous, poulet de chez nous, sauce Bull'sEyes, pouding chocolat JellO sans gras 
Déjeuner: Café et lait moussé, une graufre de blé entier, yogourt citron meringue 0%MG, pomme grenade, graines de chia 
Dîner: Jus de légumes, trois croustipains Kavli, fromage léger "Philadelphia", salsa aux agrumes, fausse crème brûlée
Souper: Frites congelées, pizza maison sur croûte mince, mayonnaise sans gras
Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties pain multigrains WW, beurre d'amandes, une clémentine
Dîner: Soupe aux pois, salade verte, quiche aux poireaux, fausse crême brulée
Souper: Courge spaghetti, sauce avec tomates + légumes + tofu + épices, fromage parmesan, yogourt citron meringue 0%MG, compote de pommes et mûres
Déjeuner: Un muffin anglais blé entier, fromage léger "CheezWhiz", un kiwi
Dîner: Riz brun aux légumes, un sandwich de rôti de porc frais avec pain multigrains WW, une banane
Souper: Piment farci au tofu
Dessert: Une fausse crème brûlée (Faire un pouding vanille Jello-O sans gras tel qu'indiqué sur l'emballage et ajouté un peu de cassonnade sur le dessus - au four au micro-ondes quelques secondes)
Déjeuner: Café et lait moussé, céréales "Cheerios", céréales "Fibres 1", yogourt citron meringue, mûres, boisson de soya
Dîner: Salade verte, crème sûre sans gras, pâté au saumon sans croûte, une tranche de pain aux bananes, yogourt citron meringue 0%MG
Collation: Une pomme, un fromage Babybel léger
Souper: Une brochette de poulet (Resto), 2 c. ta. de sauce, légumes, salade césar + 1 cu. à ta. de vinaigrette
Déjeuner: Café et lait moussé, une crêpe au gruau d'avoine, compote de pommes, graines de lin
Dîner: Soupe au chou et légumes, un pain pita de blé entier au saumon et céleri (Saumon en conserve + céleri + épinards + crème sûre sans gras + jus de citron + basilic + tomates + oignons), yogourt citron meringue + mûres
Souper: Filet de porc aux poires et canneberges, pommes de terre rôties aux fines herbes (Recette WW), légumes au four, yogourt 0% MG, mûres
Déjeuner: Café et lait moussé, 1/2 banane, deux rôties de pain multigrains WW, cretons de veau 
Dîner: Soupe de chou et légumes, salade verte, salsa d'agrumes, une fondue parmesan, yogourt citron meringue et bleuets
Souper: Riz brun à la dinde et légumes mélangés, sauce "Bull's-Eye", yogourt citron meringue
Déjeuner: Une crêpe au gruau d'avoine, yogourt citron meringue 0%MG, bleuets
Dîner: Salade verte (Laitue + quinoa + tomates + clémentine + poivron + vinaigrette "La Toscane"), 59 gr. de rôti de filet de porc
Collation: Un jus de légumes, une tortilla au four assaisonnée de vinaigrette italienne sans gras et épices d'origan
Souper: Riz brun, recette de filet de porc aux poires et aux canneberges, légumes sautés, 1/2 bagel multigrains avec margarine 
Je dois donc à mon tour, selon la règle, choisir 5 blogues à qui je remets ce prix...
Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé entier WW, fromage léger Philadelphia, un kiwi
Dîner: Soupe de légumes, pain à hamburger WW + rôti de porc + croquette de courgettes + feuilles d'épinard + moutarde
Souper: Frites et pizza végétarienne de resto...
Déjeuner: Café et lait moussé, une tranche de pain aux bananes (maison), yogourt citron meringue, un kiwi 
Dîner: Une tortilla de blé entier + dinde + asperges + laitue + épinards + mayonnaise sans gras, mini-tomates, yogourt citron meringue, une poire
Souper: Spaghetti avec sauce à la viande, pain ciabata (une bouchée)