Déjeuner: Café et lait moussé, pain à la citrouille et aux pruneaux, quartiers de pomme,
fromage cheddar 18%MG
Dîner: Potage de céleri, taboulé, "wrap" (idée trouvée ICI) pour moi avec quinoa + tomates + poivron rouge + olives noires + avocat + fromage léger féta dans des feuilles de laitue romaine, yogourt avec bleuets
Souper: Courge spaghetti, base de sauce tomates, édamames, fromage parmesan, dessert de meringue + lait moussé + petits fruits
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