Journal alimentaire 4... Journée 40

Déjeuner:  Café et lait moussé, une rôtie avec cretons de veau et une autre avec beurre d'amandes, yogourt grec 2% aux bleuets

Dîner:  Un sandwich aux œufs avec pain de blé entier, fromage cheddar 21%MG, yogourt grec 0% aux cerises

Souper:  Légumes cuits au four avec patates rissolées, poitrines de poulet panées, sauce bbq

Journal alimentaire (3)... Journée 200

Déjeuner: Café et lait moussé, cretons de veau, biscuits soda, tomates, yogourt + framboises

Dîner:  Salade verte avec avocat, un hamburger avec burger de pois chiches et lentilles +

 mayo + relish, petit gâteau 3-2-1 avec yogourt et framboises

Souper:  Riz brun, choux de Bruxelles, poulet à la salsa, dernières petites framboises récoltées de mon jardin

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