Journal alimentaire 3... Journée 274

Déjeuner:  Café et lait moussé, un yogourt grec aux bleuets, un fromage Ficello, 10 amandes

Dîner:  Riz brun, ratatouille avec tofu

Souper:  Resto... frites et pizza

Journal alimentaire 3... Journée 272

Déjeuner: Café et lait moussé, céréales Cheerios, yogourt citron meringue, bleuets, lait écrémé 

Dîner:  Salade verte avec avocat et sauce à La Toscane, 1/2 pizza pain pita

Dessert:  Yogourt grec 0%MG aux bleuets, une barre tendre au gruau

Souper:  Ratatouille à la courge poivrée, aubergine et tofu