Journal alimentaire... Journée 22

Déjeuner: Café et lait, muffin anglais de blé entier, beurre d'arachides et 1/2 banane

Total: 310 calories

Dîner: Potage au brocoli, mini-pains de lentilles avec quinoa et légumes, yogourt 0% et muesli maison

Total: 398 calories

Souper: Poulet à la méditerranéenne et légumes sautés, 2 tr. de pain de blé entier

Total: 405 calories

Collation: Pêches en conserve dans l'eau avec fromage 4%

Total: 90 calories

Grand total: 1203 calories