Journal alimentaire 3... Journée 240

Déjeuner:  Café et lait moussé, un muffin bananes et noix à l'avoine, yogourt citron meringue + petits fruits + graines de lin

Dîner:  Une pizza sur pain pita, yogourt citron + raisins verts

Souper:  Pommes de terre pilées, gigot d'agneau, compote de pommes, mousse aux bananes + sirop léger

Journal alimentaire 3... Journée 238

Déjeuner:  Café et lait moussé, jus de pommes, un oeuf au micro-ondes, bacon de dinde, une rôtie avec margarine

Dîner:  Soupe de légumes, un bagel multigrains au jambon et fromage, yogourt citron

Collation:  Trempette de salsa avec croustilles pita multigrains

Souper:  Potage courge et carottes, pommes de terre pilées, gigot agneau + compote de pommes, un morceau de gâteau des anges

Journal alimentaire (3)... Journée 98

Déjeuner:  Café et lait moussé, céréales blé soufflé, céréales Fibre 1, yogourt citron meringue, fraises  - framboises- cerises, graines de lin, boisson de soya

Dîner:  Soupe de légumes, salade verte, oeuf à la coque, yogourt citron + petits fruits décongelés

Collation:  Hummus poivrons rôtis, croustilles maison (pain pita de blé entier + huile d'olives + herbes de Provence, cuit au four)

 Souper:  Pommes de terre pilées, gigot d'agneau avec raisins et carottes, accompagné de compote de pommes, yogourt grec avec fraises et framboises

 

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