Journal alimentaire 4... Journée 95

Déjeuner:  Café et lait moussé, un muffin anglais, pâté de foie gras, yogourt + bleuets

Dîner:  Salade verte avec avocat + fromage feta + tomates + bleuets + raisins rouges + fines 

herbes + huile d'olives, cretons, ciabata aux olives

Souper:  Spaghetti, sauce à la viande, petite salade grec, fausse crème brûlée

Journal alimentaire 4... Journée 26

Déjeuner:  Café et lait moussé, 1/2 bagel grains entiers, pâté de foie gras, yogourt grec nature + poudre protéinée

Dîner:  Salade verte avec avocat et fromage feta léger, 1/2 bagel de blé entier, poitrine de dinde fumée

Souper:  Soupe de légumes, pâté du Lac St-Jean, un morceau de gâteau roulé avec fraises