Déjeuner: Café et lait, céréales de son d'avoine, yogourt 0%, céréales "All bran" et boisson de soya, clémentine
Total: 293 calories
Dîner: Soupe aux légumes, cari aux lentilles et tofu, riz brun, yogourt et orange sanguine
Total: 377 calories
Souper: Côtelette de porc, salade verte et asperges, salade de chou, biscuits soda, yogourt 0% et muesli maison
Total: 354 calories
Souper: Côtelette de porc, salade verte et asperges, salade de chou, biscuits soda, yogourt 0% et muesli maison
Total: 354 calories
Collation: Trempette yogourt grec et légumes
Total: 150 calories
Grand total: 1174
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