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lundi 16 décembre 2013

Journal alimentaire 3... Journée 254

Déjeuner:  Café et lait moussé, un muffin anglais de blé entier, fromage léger La Vache qui rit, un smootie (yogourt + bleuets + orange + graines de chia + boisson de soya)
Dîner:  Salade verte, fromage cheddar, cretons, deux croustipains, yogourt citron meringue
Souper:  Patate et légumes au four, boeuf bourguignon, pouding choco Jello

jeudi 10 octobre 2013

Journal alimentaire (3)... Journée 198

Déjeuner:  Café et lait moussé, céréales Cheerios + boisson de soya, 1/2 muffin anglais de blé entier + margarine + compote de pommes
Dîner:  Salade verte avec avocat, épi de maïs, pain + margarine, yogourt citron meringue
Souper:  Choux de Bruxelles, patates rôties, boeuf aux légumes
Dessert:  Yogourt citron meringue + bananes + framboises + sirop léger