Déjeuner: Café et lait, 2 rôties pain de blé entier, une avec beurre d'arachides et une avec 1/2 banane
Total: 340 calories
Dîner: Soupe aux légumes, pizza sur tortilla, yogourt 0% M.G. + lait fermenté Kéfir + compote de pommes et graines de linTotal: 377 calories
Collation: Fromage et raisins, trempette au cari avec carotte et tomates
Total: 165 calories
Souper: Courgettes farcies au tofu, yogourt + Kéfir + purée d'abricots
Total: 255 calories
Collation: Pop Corn
Total: 100 calories
Grand total: 1237 calories
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire