Déjeuner: Café et lait, bagel mince multigrain 100% grains entiers, fromage 21% M.G., beurre d'arachides, cantaloup + fraises
Total: 297 calories
Dîner: Sandwich aux tomates avec pain blé entier et mayonnaise légère, salade verte et vinaigrette aux figues, yogourt 0% M.G. et fraisesTotal: 295 calories
Collation: Cornet de crème glacée au caramel écossais
Total: 140 calories
Souper: Courge spaghetti, côtelette délicieuse, biscuits soda, yogourt 0% + lait fermenté Kéfir, muffin fromage et pomme
Total: 543 calories
Grand total: 1275 calories
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