Journal alimentaire... Journée 89

Déjeuner: Café et lait, céréales blé soufflé, yogourt probiotique aux bleuets sauvages, boisson de soya, un muffin de pois chiche aux pommes et épices

Total: 285 calories

Dîner: Crudités et salsa, salade verte + tomates + feta + vinaigrette aux figues, un épi de blé d'Inde, yogourt + compote de pommes + lait Kéfir + graines de lin et graines de chia

Total: 377 calories

Collation: 2 clémentines

Total: 50 calories

Souper: Légumes sautés, côtelettes délicieuses, tarte citron septième ciel avec yogourt

Total: 437 calories

Collation: Pop Corn, bagel, fromage

Total: 325 calories

Grand total: 1474 calories