Déjeuner: Café et lait, céréales "Life" multigrains, yogourt probiotique bleuets sauvages, graines de lin et graines de chia, boisson de soya
Total: 305 calories
Dîner: Sandwich aux oeufs avec pain de blé entier, cornichons, fromage cheddar, 1/2 petites frites de restaurant, 1 clémentine
Total: 395 calories
Souper: Légumes sautés, riz brun, tofu à la sauce italienne, yogourt 0% MG
Souper: Légumes sautés, riz brun, tofu à la sauce italienne, yogourt 0% MGTotal: 320 calories
Grand total: 1020 calories
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