Déjeuner: Café et lait, céréales blé soufflé, gruau d'avoine (10 gr), yogourt 0% M.G., ananas broyésTotal: 183 calories
Dîner: Salade verte + tomates + clémentines + feta + céréales "All Bran" + vinaigrette figues, jambon (32 gr), 1/2 pain Ciabata aux olives avec margarine
Total: 362 calories
Collation: Yogourt 0% M.G. + lait fermenté Kéfir + fruit pitahaya
Total: 135 calories
Souper: Courge spaghetti, sauce à la viande maison, légumes sautés, pain et margarine, petite portion de gâteau aux ananas
Total: environ 500 calories
Collation: Chips "Pringles" réduites en gras
Total: 200 calories
Grand total: 1380 calories
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire