Journal alimentaire... Journée 104

Déjeuner: Café et lait, un oeuf à la coque, bagel mince au blé entier, fromage cheddar

Total: 250 calories

Dîner: Salade trois fèves + vinaigrette aux figues, salade de brocoli et feta, yogourt pro biotique aux bleuets sauvages et mini-muffin courgette et chocolat

Total: 478 calories

Souper: Courgettes farcies à la ricotta, légumes sautés, sauce BBQ, pain et margarine, yogourt 0% MG + graines de lin et graines de chia

Total: 495 calories

Collation: 2 rôties de pain de blé entier avec margarine

Total: 200 calories

Grand total: 1423 calories