Journal alimentaire... Journée 162

Déjeuner: Café et lait moussé, deux gaufres de blé entier, confiture framboises légère en sucre, yogourt 0% MG citron meringue, une clémentine
Total: 256 calories

Dîner: Soupe asiatique maison, salade verte, tarte aux lentilles, yogourt 0% MG aux framboises, lait fermenté Kéfir, graines de lin et de chia

Total: 290 calories

Collation: Deux croustipains avec tartinade de tofu

Total: 160 calories

Souper: Courgettes farçies au tofu, pain et margarine, yogourt 0% MG aux framboises

Total: 385 calories

Collation: Spirales de maïs, quelques bonbons

Total: 160 calories

Grand total: 1251 calories