Journal alimentaire... Journée 147

Déjeuner: Café et lait moussé, céréales "Cheerios" à grains entiers + avoine + compote de rhubarbe + boisson de soya
Total: 234 calories

Dîner: Riz sauvage, pizza sur tortilla à grains entiers (jambon, fromage feta, tomates, olives, piment vert, moutarde de Dijon), yogourt 0% MG citron meringue

Total: 365 calories

Collation: Cornet de crème glacée

Total: 150 calories

Souper: Courge spaghetti, sauce tomates, légumes sautés, tofu

Total: 273 calories

Collation: Yogout 0% MG citron meringue, tranche d'ananas, fraises et framboises, graines de lin et de chia

Total: 94 calories

Grand total: 1116 calories