Journal alimentaire... Journée 155

Déjeuner: Café et lait moussé, deux crêpes blé entier (recette de "La Moringue"), yogourt 0% MG + confiture légère aux fraises

Total: 240 calories

Dîner: Potage de céleri, salade de couscous + orange + graines de tournesol + tomates + fromage feta, salade de carottes râpées, jambon, pain et margarine, melon d'eau

Total: 411 calories

Collation: Tartinade de tofu, carottes

Total: 146 calories

Souper: Pâtes fettucine, sauce spaghetti maison, légumes sautés, pain et margarine, yogourt 0% MG + lait fermenté Kéfir + graines de chia

Total: 427 calories

Grand total: 1224 calories