Déjeuner et 1ère collation: Café, 1 oeuf, 2 rôties pain blé entier avec margarine, patates rissolées, quelques fruits, yogourt 0% MG (Déjeuner de restaurant)
Collation: Deux croustipains aux grains entiers, trois pruneaux, fromage cheddar 22% MG
Dîner: Demi sous-marin au jambon et fromage (Maison)
Collation: Muffin aux pois chiches, yogourt 0% MG
Souper: Légumes sautés, tofu, amandes et canneberges séchées
Grand total de la journée: Plus ou moins 1200 calories
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire