Déjeuner: Café et lait moussé, 1 pomme, 2 croustipain aux grains entiers, fromage Philadelphia légerTotal: 240 calories
Dîner: Salade taboulé, salade de patates + salade de carottes et navet avec mayonnaise légère, salade verte de poulet, 1/2 rôtie avec margarineTotal: 335 calories
Souper: Assiettes buffet chinois de restaurant, crème glacée, tarte au sucre, biscuit chinois
Souper: Assiettes buffet chinois de restaurant, crème glacée, tarte au sucre, biscuit chinois
Total: ??? calories
Total: ??? calories
Je trouve tes croustipains très intéressants. Les fais-tu toi-même?
RépondreSupprimerPour répondre à ta question "Kim", non je les achète en épicerie... Va regarder à ma "journée 131", tu vas voir la boîte de marque "Kavli"... je trouve leur valeur nutritive très intéressante, par portion de 2 tranches tu retrouves 2 g. de protéines, et 3 g. de fibres, Les ingrédients sont: farine de seigle entier, son de blé, mélange de céréales (avoine, orge, seigle, millet), eau, sel. Merci de ta visite.
RépondreSupprimerVraiment intéressant! Merci de l'info!
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