Journal alimentaire... Journée 113

Déjeuner: Café et lait, omelette aux légumes, mini tomates, 1 rôtie de pain de blé entier avec margarine

Total: 230 calories

Dîner: Salade taboulé, salade verte, tartinade de tofu, fondue parmesan, pain et margarine, yogourt + graines de lin + graines de chia

Total: 460 calories

Collation: Tartinade de tofu + carottes

Total: 60 calories

Souper: Riz brun, pain de viande (veau) avec sauce aux champignons, "Bonsaie choy" sautés aux graines de sésame, pain et margarine

Total: 451 calories

Collation: Pop Corn

Total: 100 calories

Grand total: 1301 calories