Journal alimentaire... Journée 119

Déjeuner: Café et lait moussé, céréales "Life" + céréales muesli + yogourt 0% MG + pruneaux séchés (5) + fraises, boisson de soya
Total: 316 calories

Dîner: Salade verte + quinoa + 3 fèves + fromage feta + canneberges séchées + graines de tournesol + tomates, huile végétale + jus de citron, yogourt 0% MG + graines de lin + graines de chia

Total: 365 calories

Souper: Pâte fettucine, sauce à spaghetti au tofu, pain + margarine, fromage parmesan léger, yogourt 0% MG + 1/2 banane

Total: 449 calories

Collation: Pop Corn, pruneaux séchés (5)

Total: 183 calories

Grand total: 1313 calories