Journal alimentaire... Journée 112

Déjeuner: Café et lait, muffin anglais blé entier avec beurre d'arachides et compote de pommes, yogourt 0% MG + bleuets
Total: 337 calories

Dîner: Sandwich de blé entier au rôti de porc frais, salade verte et vinaigrette aux figues, yogourt 0% MG

Total: 353 calories

Souper: Bâtonnets de filet de sole, sauce mayonnaise légère + relish, salade taboulé, patates au four, yogourt 0% MG + graines de lin et de chia

Total: 423 calories

Collation: Pop Corn

Total: 150 calories

Grand total: 1263 calories