Déjeuner: Café et lait moussé, quelques pruneaux, deux rôties pain multigrains WW, margarine, confiture de framboises légère, une tranche de fromage fondu léger
Total: 284 calories
Dîner: Jus de légumes, sandwich de pain multigrains WW grillé avec jambon, laitue et moutarde, yogourt citron meringue 0% MG, cantaloupTotal: 353 calories
Collation: Branches de céleri, chou-fleur, fromage "Cheez Whiz" léger
Collation: Branches de céleri, chou-fleur, fromage "Cheez Whiz" léger
Total: 140 calories
Souper: Omelette aux légumes, tomates, pain de blé entier WW avec margarine, biscuits à l'avoine et aux abricots avec gélatine au citron
Souper: Omelette aux légumes, tomates, pain de blé entier WW avec margarine, biscuits à l'avoine et aux abricots avec gélatine au citronTotal: 319 calories
Collation: Cantaloup et yogourt citron meringue 0% MG
Total: 110 calories
Grand total: 1206 calories
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