Journal alimentaire... Journée 170

Déjeuner: Café et lait moussé, deux crêpes (recette de "La Moringue"), confitures de framboises

Total: 232 calories

Dîner: Pain hamburger + burger de lentilles + tomates + moutarde et mayonnaise légère, salade de chou, yogourt 0% MG + mangue

Total: 340 calories

Collation: Une tranche de fromage suisse léger, quelques raisins rouges

Total: 95 calories

Souper: Poulet (50 gr), 1/4 t. sauce BBQ St-Hubert, patates frites congelées au four, tomates, pain ciabata aux olives, dessert (pâte phyllo + yogourt + pudding vanille sans sucre ajouté + bleuets et framboises)

Total: 506 calories

Grand total: 1173 calories