Journal alimentaire... Journée 182

Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties pain multigrain WW, beurre d'arachides, 1/2 banane
Total: 302 calories

Dîner: Sandwich avec deux rôties multi-céréales + porc frais + moutarde + laitue, tomates, salade de riz sauvage, yogourt 2% MG + pouding vanille jello sans sucre ajouté + compote de rhubarbe

Total: 451 calories

Collation: Trempette (yogourt grecque + mayonnaise légère + cury) avec carottes, deux tranches de fromage suisse

Total: 170 calories

Souper: Mijotée de poulet aux agrumes, choux de Bruxelles, salade de riz sauvage, pain et margarine, yogourt 0% mg + pruneaux

Total: 518 calories

Grand total: 1441 calories