Déjeuner: Céréales de son d'avoine, bleuets et boisson de soya, demi muffin anglais et fromage 18 % M.G.
Total: 315 calories
Diner: Salade mangue et tomates, 75 gr. poulet, salade de riz brun avec mayonnaise, 125 ml. de jus de tomate et 100 gr. yogourt 0%
Total: 385 calories
Souper: 85 gr. Filet de lard mariné, choux de Bruxelles et haricots jaunes et verts, yogourt 0% avec bleuets, café et lait 1%
Souper: 85 gr. Filet de lard mariné, choux de Bruxelles et haricots jaunes et verts, yogourt 0% avec bleuets, café et lait 1%
Total: 398 calories
Collation: Pomme verte et 10 amandes
Total: 115 calories
Grand total: 1213 calories
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