Journal alimentaire... Journée 16

Déjeuner: Café et lait, 2 rôties de pain de blé entier avec 1 c. à thé beurre d'arachides et 1 c. à table de "Cheez Whiz", yogourt 0%

Total: 310 calories

Dîner: Jus de légumes, quiche aux poivrons, salade verte, pain en blé, yogourt et amandes

Total: 315 calories

Souper: Salade repas trois fèves, clémentine, yogourt + muesli

Total: 283 calories

Collation: Pain + margarine et quelques petits bonbons

Total: 270 calories

Grand total: 1178 calories