Déjeuner: Café et lait, céréales de son d'avoine + yogourt 0% + 1/2 banane + boisson de soya
Total: 305 calories
Dîner: Pain blé entier (2), 52 gr. jambon, fromage 4% M.G., jus de légumes, yogourt 0%
Collation: carotte-céleri et trempette
Total: 404 calories
Souper: Doigts de filet de sole, pommes de terre congelées et légumes à vapeur, mayonnaise et relish, crème brûlée
Souper: Doigts de filet de sole, pommes de terre congelées et légumes à vapeur, mayonnaise et relish, crème brûlée
Collation: 10 amandes
Total: 433 calories
Grand total: 1142 calories
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