Journal alimentaire (Dimanche)

Déjeuner: Omelette aux poivrons, rôtie de pain de blé et margarine, pomme + mangue et yogourt 0%

Total: 327 calories

Dîner: Pain Thintini blé entier avec saumon + mayonnaise légère + céleri + oignons + salade,

carotte et salsa

Total: 288 calories

Collation: Yogourt 0% avec Muffin au chocolat et tofu

Total: 103 calories

Souper: Côtelettes de porc délicieuses + légumes sautés, Mangue + yogourt + confitures framboises + amandes

Total: 394 calories

Grand total: 1112 calories