Journal alimentaire... Journée 12

Déjeuner: Café et lait, trois rôties de pain de blé avec margarine, 1/2 banane, fromage Cheez Whiz
Total: 419 calories

Dîner: 1/2 tasse de jus de légumes, riz brun avec chou fleur + oignons + piments + mayonnaise légère, tofu, accompagné de cornichons à l'aneth, kiwi

Total: 358 calories

Collation: Émincé de pomme, fromage

Total: 130 calories

Souper: 75 gr. Poulet au four, avec salade + piment + oignons + tomates et olives noires , pouding à la vanille

Total: 300 calories

Soirée: Fromage et pain brun

Total: 80 calories

Grand total: 1287 calories