Journal alimentaire... journée 8

Déjeuner: Café et lait, smooties aux bleuets, 2 rôties de pain de blé et margarine

Total: 363 calories

Dîner: 2 tr. pain de blé entier + jambon + moutarde, carotte et trempette (yogourt grec + mayonnaise légère + cury + splenda), poire et fromage

Total: 390 calories

Souper: 1/2 t. tomates en conserve, 85 gr. filet de porc mariné, légumes sautés, et dessert poire, yogourt et confitures framboises

Total: 363 calories

Soirée: 148 gr. Pomme verte et 23 gr. fromage

Total: 160 calories

Grand total: 1276 calories