Déjeuner: Café et lait moussé, une tranche de pain aux bananes (maison), yogourt citron meringue, un kiwi 
Dîner: Une tortilla de blé entier + dinde + asperges + laitue + épinards + mayonnaise sans gras, mini-tomates, yogourt citron meringue, une poire
Souper: Spaghetti avec sauce à la viande, pain ciabata (une bouchée)
beau menu encore une fois, tu iras voir sur mon blog, une petite surprise pour toi :O) Bonne journée
RépondreSupprimer