Déjeuner: Café et lait moussé, un oeuf, une rôtie de pain de blé entier, 1/2 banane
Total: 220 calories
Dîner: Trois croustipains, fromage léger à la crème, soupe repas avec légumineuses, café et lait moussé
Total: 380 calories
Collation: Deux minis-bouchées chocolat et framboises
Total: 160 calories
Souper: Deux saucisses à hot-dog, légumes, ketchup, 1/2 banane, crème glacée à la vanille
Total: 480 calories
Grand total: 1240 calories
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