Journal alimentaire... Journée 260

Déjeuner: Café et lait moussé, une rôtie de pain de blé, beurre d'arachides, graines de lin et yogourt 0% MG
Total: 205 calories

Dîner: Jus de légumes, poitrine de dinde, un triangle de fromage léger "La Vache qui rit", trois croustipains, petite salade grecque (Mini-tomates, olives noires, oignons, fromage feta léger, huile de canola et origan), yogourt 0% MG et bleuets

Total: 285 calories

Souper: Boeuf énergique, pain et margarine, yogourt + bleuets + graines de chia

Total: 685 calories

Grand total: 1175 calories