Journal alimentaire... Journée 258

Déjeuner: Café et lait moussé, une crêpe au gruau, compote de pommes
Total: 220 calories

Dîner: Jus de légumes, un sandwich avec pain de blé entier, poitrine de dinde, poire en tranches, laitue et mayonnaise, cornichons à l'aneth, yogourt citron meringue, raisins frais

Total: 375 calories

Souper: Riz brun, légumes, poulet et sauce, mini-tomates, pain et margarine, yogourt citron meringue avec graines de chia et des bleuets

Total: 580 calories

Grand total: 1175 calories