Déjeuner: Café et lait moussé, céréales de blé soufflé,+céréales Fibres 1 + bananes + bleuets + boisson de soya
Dîner: Potage aux légumes, salade de quinoa, hummus aux poivrons rôtis, craquelins "Kavli" au légumes, carotte, yogourt et kiwi
Collation: Muffin aux carottes et aux canneberges
Souper: Chou au gratin avec des lentilles, asperges, pain-dessert au yogourt + sirop léger
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