Déjeuner: Café et lait moussé, une gaufre de blé entier, yogourt, banane, mûres, sirop léger
Dîner: Potage de céleri, un "wrap" tortilla salade aux oeufs et avocat, taboulé, salade verte,
yogourt citron meringue 0%MG + mûres
Collation: Pain de citrouille et pruneaux avec un café moussé (J'ai modifié un peu la recette: j'ai omis le sucre blanc, remplacé les raisins par des pruneaux dénoyautés et ajouté des noix)
Souper: Riz brun, tofu et légumes sautés, 1/2 banane chocolatée
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