Journal alimentaire... Journée 70

Déjeuner: Café et lait, muffin anglais blé entier avec 1 c. thé beurre d'arachides et 1 c. à thé "Cheez Whiz", compote de pommes avec graines de lin

Total: 320 calories

Dîner: Riz brun (103 gr), poulet (55 gr.), 2 flans de légumes, pain Ciabata aux olives (1/4), yogourt + Kéfir + salade de fruits frais

Total: 471 calories

Souper: Légumes sautés, poulet aux olives (70 gr), pain et margarine, yogourt et salade de fruits frais

Total: 383 calories

Collation: Pop Corn et bonbons

Total: 200 calories

Grand total: 1374 calories