Journal alimentaire... Journée 66

Déjeuner: Café et lait, céréales "Life" multigrains grains entiers, yogourt, bleuets et boisson de soya

Total: 250 calories

Dîner: Sandwich de blé entier avec rôti de porc, flan de légumes, cornichons, mini-muffin (chocolat) au tofu, yogourt 0% + compote de pommes + Kéfir + graines de lin

Total: 474 calories

Souper: Légumes sautés, riz brun et 56 gr. tofu, yogourt 0%

Total: 319 calories

Collation: Tangerine + 10 amandes

Total: 88 calories

Grand total: 1131 calories